阳强则寿丨 艾灸是中老年男人养阳补肾的养生首选

俗话说阳强则寿，阳衰则夭，肾中阳气是我们的元气，负责人的生长、发育、生殖和衰老。因此，养阳补肾很重要。中医专家指出，中老年男人更要注意养阳补肾，其中艾灸疗法是不错的养生首选。

进入中年时期，人体阳气升发活力开始并快速下降，而阳气是人体生命活动的基础，如果不及时补充阳气，五脏六腑功能就会衰退，到了老年，最容易也最先出现起夜、怕冷等症状。当阳气耗尽时，生命也就会随之消失。因此，中医有阳强则寿，阳衰则夭、人到四十，阳气不足、四十不补，五十受苦等说法。

此外，肾为五脏之母，潜藏元阴、元阳。肾中阳气被称为元气，负责人的生长、发育、生殖和衰老。尤其是生病后、生孩子后、动手术后，因为元气大伤，更需要补肾。

男性养阳补肾，艾灸不错

中老年男人由于体内阴气日减，阳气日衰，同时又患有其他疾病，如果选择药物治疗，对身体伤害很大。艾灸通过补阴扶阳，扶助阳气运转。另外，补阴扶阳不管是调养身体，还是防治疾病，都有不错的效果。补充阴气办法在于合理的饮食调养，适当的药物补充，充足的睡眠，而扶助阳气最好的办法便是艾灸疗法。艾灸直接作用于人体，而且无毒无副作用。

艾草本身具有温经散寒之功，艾效的持续释放，使温热之气由肌表透达经络，又因经络、脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。艾灸时所选的穴位如三阴交、足三里为肝、脾、肾经合穴，气海、关元、神阙为任脉之腧穴，同时也是脏腑募穴。尤其是关元穴，是足三阴与任脉之会，又居下焦，真阴真阳关锁于此。

可见，男性养阳补肾选择艾灸疗法，并不是空穴来风，而是有根据的。另外，艾灸时，不妨常灸关元穴和气海穴，能起到很好温补肾阳效果。

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