苦夏多喝大麥茶蕎麥茶

炎炎夏日，不少人出現了胃口下降、不思飲食，進食量減少，並伴有低熱乏力、疲倦的“苦夏”症狀。 “苦夏”並不是一種器質性病變，而是由于氣溫高、濕度大等氣候因素，導致植物神經功能紊亂而引發。

“苦夏”之“苦”，始于胃腸。所以在生活中，可通過適量飲用一些調理脾胃的茶，如蕎麥茶和大麥茶，緩解食欲不振。

《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃，益氣力，續精神”的作用。蕎麥不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。蕎麥對促進脾胃運作、增加食欲很有效，所以特別適合“苦夏”者。需要提醒的是，蕎麥雖佳，但性涼，一次不宜多食，脾胃虛寒、消化功能不佳、體質敏感之人不宜食用。