凶猛来袭 十堰一球迷熬夜看球致脑出血

48岁的王先生是个足球迷，可他血压有点高。世界杯开赛以来，他每天熬夜看球，一场不落。前天晚上，他看球时突发脑出血昏迷，被家人紧急送往东风总医院。经一天一夜抢救，至今仍未完全苏醒。

王先生家人回忆，王先生连续多日熬夜看世界杯，在夜间还大量吸烟，喝冰冻啤酒，吃辛辣食物，家人曾劝阻过他，可是王先生是铁杆球迷，没把家人的劝阻放在心上。没想到前天夜间在看到兴奋时，王先生突然双手抱头晕倒，家人发现时，他正口吐白沫、不省人事。检查发现，王先生颅内大量出血，并且有血管畸形和动脉瘤等病症。

东风总医院心血管内科副主任郎明健介绍，其主要原因可能是，持续熬夜看球引起的精神过度紧张和劳累，导致动脉瘤破裂出血。截至目前，王先生大脑有苏醒的迹象，但身体状况并没有完全稳定，后续治疗仍需观察。

长时间处于紧张激动的情绪中，会使人体的心理活动失去平衡，导致神经功能失调，促使肾上腺素分泌增加，引起呼吸加快、心动过速、血压升高等，对健康不利。郎明健提醒，有糖尿病、高血压、冠心病、工作压力大及过去有潜在疾病的人要注意看球赛时要选择舒服的姿势，注意放松。一旦出现头晕、视物旋转、手脚麻木、走路不稳、突然头痛等症状，要及时告知家人就诊。

爱喝酒、爱吃辣的吴先生，最近几天出现排尿困难等症状。到东风总医院就诊，医生诊断，他患上了前列腺炎，幸好并不太严重。

原来，在世界杯期间，吴先生持续熬夜看球，看到兴奋处突然出现发冷、发热、下部剧痛、排尿困难、尿频、全身关节酸痛等症状。据吴先生回忆，在看球赛时，每当看到精彩的环节时会长时间憋尿，喝酒，吃麻辣烫，抽烟，兴奋大叫等。

夏季是泌尿系统疾病高发期，球迷熬夜久坐、不当憋尿、嗜食辛辣烧烤、烟酒刺激及吹冷气等负面因素影响，自身免疫力下降，极易引起前列腺炎等泌尿系统疾病。东风总医院泌尿外科副主任医师李虎宜说。

李虎宜提醒，世界杯期间，球迷朋友深夜观看球赛应调整好休息时间，保持健康的生活方式，避免过度烟酒和辛辣饮食。建议久坐后需定时起身放松休息，多喝水，注意防暑。一旦发现腰腹胀痛、呕吐、尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应及时前往正规医院进行检查治疗。

熬夜看球的朱先生一觉醒来，发现嘴巴有些歪，不时会有口水流出。昨日上午到东风总医院一查，得了面瘫。在医院门诊室，记者又遇到了好几位像他这样的球迷患者。医生介绍，世界杯开赛以来，前来就诊的面瘫患者比以往增加两成多，而且，随着赛事紧张程度的增加，患者还有增长之势。医生提示球迷，熬夜看球若发现面部酸麻、眼闭合无力等症状，一定要尽快就医。

此外，看球时长时间吹空调，很容易感冒，最近一段时间，医院来就诊呼吸道疾病的患者比较多，其中很多球迷是因为吹空调熬夜看球，第二天又冒高温上班工作而导致热感冒。

东风总医院呼吸内科主任杨中卫说，熬夜看球使正常的生物钟被打乱，抵抗力下降，病毒很容易趁虚而入。看球时长时间吹空调，很容易患上鼻塞、头晕、感冒等症状。他建议，熬夜看世界杯应避免长时间吹空调，尽量把空调温度调到25度以上。此外，熬夜看球，一定要在半场休息期间到室外简单活动，以免因熬夜加之心情随比赛而紧张波动，导致人体免疫力下降。

如何预防世界杯综合征，东风总医院专家开出处方，教你一些预防措施。

补睡眠：最好在看球前先睡好子午觉，到比赛时再起来。子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛。从中医的角度来说，是一天中阴气最重的时候，此时休息，睡眠质量最好。所以在晚上10点到凌晨两点先睡一觉，或次日中午补充下睡眠，这对恢复一天的精力大有裨益。看完比赛完后兴奋失眠，可利用热水澡、听轻音乐等帮助入眠。熬夜一族还要加强身体锻炼。如感到精力不足，就应做一会儿体操或到户外活动一下。

补热量：晚上看球，精神亢奋，身体消耗很大，应适当补充热量。如吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉猛吃。适当多吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

饮酒莫过量：每周男、女安全酒精摄入量分别为140g和70g，可以通过公式计算：饮酒量酒精浓度0.8=酒精摄入量。

防疾病：在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是视觉疲劳，建议不要一动不动地盯着电视机，要避免长时间地看，有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就让眼睛休息一下，闭一会儿眼，在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户边看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；此外，还可以在身边放一瓶眼药水，当眼睛出现干涩时可以滴上几滴，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊等症状时，要及时到医院治疗。