职场钢铁侠遭遇强迫症

实习生郭娅宁

图/采采

如果你坚持自己是工作里的“钢铁侠”，如果你觉得自己是打不死的铁臂阿童木，如果你认为自己是会七十二变的孙悟空！那么，请小心，你将是强迫症容易袭击的对象。也许，你的职场生涯刚刚开始，也许你的职场生涯已经顺利度过了一段时期，但是不管怎样，在面对巨大工作压力的同时，作为职场中人，我们要时刻警惕强迫症的袭击。

在一次朋友聚会中，无意间谈到工作压力的问题，出乎意料的是，几乎每个人都能说出在工作压力下的一个反常行为。也许，这些行为让你似曾相识，又或者你觉得这些行为很怪诞。可是不管你怎么想，职场强迫症确实存在着。

强迫行为已成职场新“病毒”

“我总是担心将名字写错”

一个在媒体工作的朋友说，他每天写完稿子，总是担心把采访对象的名字写错了，不仅在传稿之前要一字一句地仔细检查三遍，而且交完稿，心里还一直担心，以致于整晚都睡不好，第二天一早，第一件事就是打开电脑，再次核实有没有写错；可是随后关上电脑，出门采访，一天也仍然被这种担心所困扰，一直到报纸出街，他亲自从报纸上看到自己稿子里的人名没有写错时，才算彻底放心。可是到了晚上，又开始了新一轮的担心。

“我总担心e-mail没有发出去”

另一个在外企工作的朋友有着类似“毛病”。在外企，e-mail是一种企业文化，所有的工作交接、任务指派、工作汇报，都是靠e-mail完成，而她每次发完e-mail以后，都会担心并没有真正发出去。所以回家之后，总是要一遍又一遍的检查邮箱，如果忘记在“已发送”中报备，就会越想越不踏实，再发一次。次数多了，她就被其他部门投诉，因为总是“重复发布工作任务和指令”。

“我一个晚上要吃半斤巧克力”

还有朋友Z，典型的骨干美女，却也有自己的烦恼。“有一次，领导派我到外地出差，每天的工作量非常大，还要和很多同行竞争，而且做得好与不好还会直接反映出来，所以可以想象，我当时的压力非常大，每晚只能睡两三个小时。出差回来之后，同事都发现我胖了一圈，因为每晚加班时———我都要吃掉半斤巧克力！”Z直言，那段时间，她控制不了吃巧克力的冲动。只有吃了巧克力，她才能工作。所幸的是，出差回来后，领导给她放了一个大假，经过调整，Z戒掉了巧克力，身材也恢复了之前的窈窕。

“我觉得电话一直在响”

第四个朋友Q已经是一个政府机关的中层领导。身材高大的他看起来没什么问题，可是他的问题却一点也不轻。“我总是觉得我的手机在响，就算在我开车的时候，在我睡觉的时候，也是这样。可是当我火急火燎地拿起手机来看时，手机却并没有响。有时，因为开会的原因，我要把手机调成震动，我又会觉得手机一直在震动，但实际情况是没有震动。如果我把手机调整‘静音’，既没铃声，也没震动，那就更糟了，我会不停地把手机掏出来看，几乎每分钟就要看一次，看有没有人打电话给我。”在其他朋友看来，Q好歹已是中层领导了，应该不会有这种问题，可是Q自己说，只有他自己知道他有多紧张。

说完，大家唏嘘不已。原来，参加聚会的朋友，几乎每个人都有这样或那样的强迫行为。

如有强迫倾向建议尽早求医

真是不说不知道，一说吓一跳。强迫症已经成为继抑郁症之后的第二大心理疾病。而其中，绝大部分强迫症患者的焦虑感都是来自于工作。看来，职场强迫症，已成为职场人士需重点防范的“新病毒”。

“演习”见领导，也是强迫症

这次聚会之后，记者开始有计划地采访职场中有强迫行为的人群。很快，记者在一些医院的心理科和社会上的一些专业心理咨询机构发现，有强迫行为的职场中人绝非少数。在广州一家三甲医院，记者就在心理科遇到了两个比较典型的例子。一个是购买欲过度的女性患者小周（化名）。面对记者，小周的语气十分无奈，“每当我觉得工作压力很大时，我就想去‘买衫’（广州话：买衣服），其实我的衣服已经很多了，几个大衣柜都放不下，但是好像总有什么东西催着我上街，看到漂亮的衣服情绪就high起来，控制不住就买了下来。我这周买了一条淑女韩版碎花女裙，其实之前我已经买过相同的裙子了，可是我就是控制不住……”

另一个是男性患者小刘（化名）。小刘的强迫行为是，总是在脑海中演习和领导见面的情景。小刘很不好意思地告诉记者，他担心自己在领导面前表现不好，所以每晚都要在脑海中“演习”见到领导的情景，包括该说什么话，该用什么表情、动作，几乎每晚都想到失眠。

武警广东总队医院心理科主任李炜指出，无论是手机幻听，暴饮暴食，还是购买欲过度，以及不断“演习”见领导……都是强迫症的一种表现。有近20年心理治疗从业经验的李炜告诉记者，近几年来，她所接诊的职场强迫症的患者明显增多，大约有20％的心理疾病患者都是强迫症患者，而这些患者中，绝大部分是因为职场压力所致，“有时一天就能接到两三个病例，从病患人数来说，职场强迫症已经成为现代人继抑郁症之后的第二大心理疾病。”所以，李炜医生说，“关注和重视职场强迫症已经是现代人非常必要而且刻不容缓的事情。”

聪明人更要小心强迫症

诱发强迫症的因素主要有社会因素和性格因素。李炜指出，社会因素就是当下社会压力过大，竞争过于激烈，导致一些人心理负担过重，因而诱发强迫症；性格因素则是指这些人本身的性格特点，根据临床表现，患有职场强迫症的人，往往具有追求完美、注重细节、做事认真，而且有不安全感和不完善感的性格特点。从另一个角度说，这种性格的人也容易在工作中做出成绩。所以，在一定程度上，容易发生职场强迫症的人群，往往是在工作上表现不错的人群。

广州市向日葵心理咨询中心主任胡慎之也同意这一说法，认为容易患上强迫症的人都是很聪明的人。他还指出，强迫症的深层原因其实是一种冲突，比如内心渴望成功，同时又害怕挫折，所以就会产生一种焦虑的心理，当他/她购物时、洗手时或者不断做某件事情时，发现可以让他暂时忘记内心的焦虑，所以他/她会不停地做这件事情。这时，他/她其实回到了一个孩子的状态，暂时忘记了焦虑感。

李炜主任进一步指出，“对强迫症的最大误解是，以为这纯粹是性格原因所致。有些患者的家属或同事，以为强迫症患者的种种表现只是这个人脾气怪，爱挑剔，追求完美而已，这种误解耽误了强迫症的及时治疗。”