对自己及他人要求过高是强迫症吗

每个人都想让自己变得更加优秀，尤其是生活在都市生活中的白领阶层，更是对自己及他人的要求都增高。所以，有很多的白领就打电话问我们我对别人要求高，对自己要求也严格，这是强迫症吗？我对什么事情要求都完美，这是强迫症吗？我有点小洁癖，这是强迫症吗？很多白领都害怕自己患上这些强迫症，因为现在的生活节奏加快，工作压力增大，企事业单位对人们的健康水平有更高的要求，以便能适应工作的需要，这不但包括一个健康的身体，还包括一个健康的心理。

从认知角度来分析强迫症患者的认知特征发现：强迫症患者的许多认知特征在程度上超过正常人，有以下表现：责任心过强， 强迫症患者对可能降临到自己或别人身上的伤害负有夸张的责任感。夸张的责任感是强迫症的核心。强迫症患者主观上认为自己会导致或有能力防止严重消极结果的产生，这些消极的结果既涉及生活也涉及道德。 当我们感到责任重大的时候做事情就会非常谨慎和小心，为了把责任降到最低我们会反复检查和核对。夸大的责任感是强迫症患者系念系统中的核心主题。我们每个人都会感受到自己的责任，但患有强迫症的朋友夸大了自己的责任，这种被夸大的责任增强了自己检查的渴望和重复某些动作的渴望。 如：说关煤气这件事情，无论是患有强迫症的朋友还是没有强迫症的朋友，其实第一次都已经关好了。同样处在这个低风险的情境中，强迫症朋友因为夸大了的责任感，认为自己对自身和家庭的安全负有极大的责任。所以在明知已经关好了情况下还要进行检查。如果不进行检查和核对，自己就会感到焦虑和不安。为了降低自己的这种焦虑和不安，他们就会反复的检查煤气是否关好了，为了确保煤气已经关好了，他们会产生反复关煤气的行为。在确定煤气已经关好了以后，潜意识里会告诉自己：我已经关好了，如果这样还是发生了煤气中毒或者是火灾，我也没办法了，那也不是我的责任了，从而无形中降低了他的责任感。强迫行为就这样固着和发展了。