天气变化明显市民食欲大增痛风患者明显增多

哈尔滨新闻网（记者 杨茉）近来我市天气变化明显，很多市民食欲大增，开始大吃大喝抓秋膘。昨天，记者从哈医大二院了解到，由于过量食用高嘌呤食物而引发痛风的患者近来明显增多。医生提醒，深秋季节是预防痛风发作的重要时期，平时应节制饮食，多喝水，适当运动。

平时就能吃能喝，这阵子天气转冷，28岁的小郭胃口变得更好，天天晚上和朋友出去聚会喝酒。昨早起床后，小郭感觉自己的脚关节红肿疼痛，以为是喝多了不慎挫伤的，可到医院一检查竟然是患上了痛风。记者从哈医大二院风湿免疫科了解到，近来痛风患者明显增多，每天至少都能接诊3、4名患者，其大多是嘴馋导致的“恶果”。

风湿免疫科主任赵阴环告诉记者，寒冷季节是痛风的高发时期，这主要因为天气转冷，人体受到寒冷的刺激会增加食欲，如果摄入过多高嘌呤食物，造成体内嘌呤代谢障碍，尿酸在血液中沉积过多引起痛风。赵阴环认为，预防痛风发作就要“管住嘴、迈开腿、多喝水”，少吃会引起血尿酸升高的食物，如动物肝脏、沙丁鱼、贝类、猪肉、牛肉、羊肉等，吃火锅或海鲜时应忌酒。平时多喝水，因为喝水可以稀释尿酸浓度、促进尿液排出，建议每天最好摄取2000毫升的水。

此外，还应适当的运动，多走步、爬楼梯等，但不可进行过量剧烈运动，因为剧烈运动后，人体细胞会遭到破坏，细胞内的嘌呤会大量释放出来，同样容易引发痛风。