痛风常首先发作于脚拇指

“我国高尿酸血症患者人数已达1.2亿，其中痛风患者超过7500万人，且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。”广州中医药大学第一附属医院风湿病科主任林昌松教授告诉新快报记者，血液中的尿酸超标，大于420umol/L，就被界定为高尿酸血症，就有可能发作痛风。以往痛风被认为是老年病，现在却有越来越多的年轻人加入患病大军。

“尿酸的超标程度与痛风发生率密切相关。”林昌松表示，5%-18.8%的高尿酸血症会发展为痛风，且超标的程度越高，痛风的发生率越高。

高尿酸血症患者要严格控制嘌呤的摄入，平常建议多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物。西瓜、白菜、土豆、鸡蛋都是低嘌呤食物，绿豆、牛肉、瘦肉、草鱼、虾是中嘌呤食物，香菇、动物内脏、多数海鲜、肉汤都是高嘌呤食物。另外，要多喝水促进尿酸的排出，日建议喝水量为3000ml以上，日尿量为2-3L。所有患者的血尿酸的目标值要控制在6mg/dl以内，有痛风性关节炎症状长期不缓解或痛风石患者，要控制在5mg/dl以内。

林昌松提醒，一旦痛风发作，就要进行药物治疗，但有些没有发作痛风的特殊情况，也要进行药物治疗。“当血清尿酸值≥8.0mg/dl，且有合并症(肾功能不全、尿路结石、高血压、缺血性心脏病、糖尿病、代谢综合征)时;或当血清尿酸值≥9.0mg/dl时，即使没痛风，也需要进行药物治疗。”他表示。

女生爱用吸管喝水容易长皱纹随着年龄的增长，肌肤松弛、老化，各种皮肤问题随之而来，皱纹是女性最不想看到的其中一种。

男性睡眠时间不宜过长 保证质量一个人只有保证了睡眠质量，生理机能才能得到充分修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到补充。菊花茶：菊花茶具有的适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。

立秋后养生重润燥 防暑防病防霉变秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。原料：猪脊骨1个，藕250克，精盐、葱段、生姜片、黄酒、味精各适量。

蚊咬后发烧或患上登革热 无疫苗但可控核心提示：登革热是一种经蚊媒传播引起的急性传染病，在广东5—11月为高发期，也是广州重点防控的传染病。