痛风成了新一族富贵病

天池

太冲

近日，记者调查了多家单位的集体体检情况，发现除了脂肪肝、高血压、高血脂等人们比较熟悉的常见病外，痛风成了近两年来的又一高发“富贵病”。那么，痛风到底是怎么形成的，应该如何防治呢？为此，记者采访了辽宁中医药大学附属医院风湿免疫科主任高明利。

“痛风原来多发于40岁以上人群，现在患者发病年龄有明显年轻化趋势。前些天我们接诊了一个患者，是位业务员，才27岁，几乎天天都有饭局。由于痛风发作来得猛，去得也快，所以刚开始痛风发作时患者并没有意识到，吃了点止痛药就好了，后来发作越来越频繁，也越来越猛，却还一直忍着，直到参加了单位组织的体检，发现肾损伤，追究起来，才发现原来他早就得了痛风，是痛风引起了肾损伤。”高主任介绍说。

据介绍，痛风是指由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种疾病，包括高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎以及痛风性肾病等。典型的发病者往往起病突然，常见午夜足痛如刀割，首发部位常在第一跖趾关节，关节及周围软组织明显红肿热痛，持续数日可自行缓解，进入间歇期，在数月或数年后再发作。如不进行积极的防治，发作次数会增加，且受累关节会越来越多，久而久之，可形成痛风石及痛风石性关节炎，导致关节畸形、致残。有些患者甚至会出现夜尿增多、血尿、腰痛等情况，导致尿酸盐肾病、尿路结石等，如仍不引起重视并积极防治，晚期痛风病人会出现肾功能不全。记者了解到，痛风更偏爱男性，在痛风患者中，男性占了95%，男女比例为20：1，是一种典型的“重男轻女”疾病。

近10年来，随着人们生活水平的不断提高，饮食结构发生变化，痛风的患病率逐年升高，且发病年龄呈年轻化趋势，不足40岁初次发病者较20年前增加25%左右。这些病人绝大部分都是平时应酬多、饭局多、运动少，并且多伴有肥胖。其中很多人是头一天晚上吃了较多的海鲜或饮酒等，第二天醒来就发现脚趾或其他关节剧痛难忍。

这些人易患痛风

夜宵一族

凡是晚上8时后再进食就称作夜宵。吃夜宵隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。

逃餐一族

一天三餐中，早餐最重要，但许多人不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸，长期就会导致慢性病。

精食一类

少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃得少，刻意选择很精致的食物而少吃粗粮，这种人的肠子老化得特别快，肝功能差，大便是黑色的而且常会便秘。许多单位的食堂现在都采取自助餐形式，这种选择多样性，反倒让一些人偏食更加严重。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠子功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你体质变酸，慢性疾病也就出现了。

海带是典型的碱性食物

痛风患者多为酸性体质，所以用碱性食物改善其体内环境，不失为良策。

哪些食物最能改善体内的酸性环境呢？海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。所以平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。但是需要注意的是，痛风患者不能喝太浓的茶。另外，吃馒头时，最好是吃用碱发的馒头。

链接:近年来非常火的《人体使用手册》一书中,专门有一个章节介绍痛风的调养。里面认为，痛风的人多半有两个共同的症状，即是身体经常处于心包积液过多和肝热的状态。痛风患者应该每天按摩昆仑、膻中穴和内关穴以及心包经等穴位。还要彻底消除肝热的产生，早睡和敲胆经。当痛风发作时，可以利用热水泡脚缓解肝热或按摩太冲穴。本报记者刘湘宁