霜降时节重防小儿哮喘

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10月23日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。笔者从市中医院儿科病区了解到，近日因哮喘住院的患儿明显增多，约占住院总人数的20%。

据市中医院儿科主任沈湘妹主任中医师介绍，“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰期，常见的呼吸道疾病有支气管哮喘、支气管炎、上呼吸道感染、肺炎等。“哮喘”是支气管哮喘的简称，是由多种炎症细胞参与的气道慢性炎症。临床上表现为反复发作的喘息、呼气性呼吸困难、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间或清晨发作与加剧，主要受遗传因素及环境因素的双重影响。环境污染的日趋严重，也是导致小儿哮喘发病率日趋升高的原因之一。

沈主任强调，预防哮喘等呼吸道疾病，首先要注意保暖。有哮喘发作史的小儿尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，要加强体育锻炼，通过锻炼增强抗病能力。另外，霜降后要减少秋冻，尤其要注意下肢的保暖，一旦哮喘发作要及时就医。

中医认为，“霜降”之时已经进入深秋，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏，饮食养生适合“平补”。沈主任介绍，此时适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺等功效。此外，应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发呼吸系统疾病。

（陆晓琴）