男人预防阳痿怎么做最好

男人预防阳痿怎么做最好?由于我们的生活环境受到了影响，会因此感染很多疾病。一个幸福的家庭往往都是建立在一个健康的身体基础之上的，阳痿这种疾病往往让男性望而生，男人预防阳痿要怎样做才是最好的?下面就请北京同济医院的专家做个详细解答。

1、提高身体素质。好的身体是事业发展的关键，也是幸福生活最基本的保障。男人怎样预防阳痿首次应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，是预防阳痿的好办法。

2、保持好的心态。绝大多数阳痿是由心理因素所致，男人怎样预防阳痿要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次不行是正常现象。要做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立对自己性功能的信心。

3、注意合理饮食。预防阳痿要在饮食结构上做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物。

4、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，所以怎样预防阳痿的发生，实施夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可是防治阳痿的有效措施。

生活中男性朋友如果发现阳痿症状也不要惊慌，首先应到男科医院查明导致阳痿的具体原因再针对性进行治疗和改善。北京同济医院从美国引进的先进设备男性性功能动态诊断仪根据超声多普勒原理及将人体局部物理量的变化转变为电能的变化原理，并采用传感器、计算机等先进技术，通过Holter记录仪，有效记录夜间阴茎的勃起的全过程，有效鉴别阳痿是心理性阳痿还是器质性阳痿，为医生进行病理诊断提供可靠科学性依据。

男人预防阳痿怎么做最好，通过以上的讲解，多数男性朋友应该了解了怎样预防阳痿疾病的发生。只是，还需要明白的是，阳痿一旦出现在生活中，为避免其产生严重的后果，阳痿的治疗一定要及时。