脂肪肝威胁着六成亚健康人群

白领、出租车司机、职业经理人、个体业主、政府官员、高级知识分子这些人群有很多都是亚健康人群，他们疲于工作，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降。但是近年来，脂肪肝却越来越向这些人群靠近，脂肪肝威胁着六成亚健康人群。广州全军肝病中心的专家介绍，以下人群容易患脂肪肝，应特别注意。

嗜酒、酗酒。长期饮酒及酗酒的人，肝内脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝;

肥胖。10个胖墩儿8个脂肪肝，是由于肝脏脂肪的堆积而造肥胖性脂肪肝;

营养过剩。尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，容易造成营过剩性脂肪肝;而人为节食、长时间的饥饿、神经性厌食、肠道病变引起吸收不良、热能供应不足、蛋白质供应低下，也会造成营养不良性脂肪肝;

活动及体育锻炼较少的老年人。体内脂肪转化为能量随之减少，过剩的脂肪易于堆积肝脏而形成脂肪肝。

其他。肝炎、高脂血症、糖尿病等疾病，还有药物中毒、化学物质中毒、孕妇及某些家族性代谢性疾病也会导致脂肪肝。

专家介绍，脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视，约25%以上的脂肪肝患者临床上可能无症状。有的仅有疲乏感，而多数脂肪肝患者较胖，故更难发现轻微的自觉症状。因此，目前脂肪肝患者多于体检时偶然发现。

脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。锻炼全身体力和耐力的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。

温馨提醒：脂肪肝的危害性很强，而脂肪肝患者又有很多需要注意的事项，建议您去医院进行正规有效地检查或治疗，以确保您身心的健康，对此，您完全可以放心，广州全军肝病中心的专家是优秀学术团队，本着专方、专药、专病、专治的原则，因人因病科学地制定个性化治疗方案，针对性治疗不同症状原因引起的肝病疾病，医院凭借雄厚的医疗实力为广大的肝病患者解除了疾病的困扰，并赢得社会各界人士的高度赞誉。