产后为什么会脱发 怎样预防产后脱发

一般生过孩子的妈妈都没逃过产后脱发的苦恼，不管早晚、不管家里任何地方都会发现自己的秀发在掉，经常听到不少妈妈抱怨不敢梳头发、不敢洗头。其实这是月子病的一种。这么烦恼的脱发可以有吗?

何为产后脱发

产后脱发很多产妇在产后头发逐渐变黄，并出现不同程度的脱落，医学上称为产后脱发。据统计，产后有35%～45%的产妇会出现这种现象。但这种脱发现象并不一定在产后马上就出现，而常常发生在生完宝宝后的2～7 个月之间。脱发的特征是发际线处脱发，从而使发际线后退、界线不清，太阳穴处的头发后退，头顶上的头发变得稀疏起来。

产后脱发原因

1、激素水平的变化

医学研究证实，女性雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。女性在怀孕时体内雌激素的含量增多，使妊娠期本该正常脱落的秀发寿命延长。当宝宝降生后，产妇体内的雌激素含量就开始减少，并逐渐恢复到怀孕前的平衡状态。由于产后产妇体内雌激素水平比怀孕时的低，使那些超期留守的秀发纷纷脱落，而新的秀发又一时生长不出来，故使头发呈现青黄不接的状况，造成头发变得稀少并伴有头皮发痒、头屑增多的现象。

2、精神因素的刺激

产后骤然增多的家务会让产妇极易疲劳，并一直处于紧张状态之中，加之照顾宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是造成产妇脱发的原因。当头发脱落后，产妇容易陷入低落的情绪中，形成新的精神刺激、致使脱发越来越严重。

3、营养供应失衡

有些产妇由于消化和吸收功能不良、偏食、饮食过于单调，或为了产后恢复窈窕的身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

产后如何预防脱发

为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养。经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快长出。经常洗头，保持头发和头皮的清洁。

产后脱发只是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后新发长出，脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼。如果脱发比较严重，也可以在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，并用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。但是不要盲目用药，谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。