有敏感多疑就不会有真正的相信信任

多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前，主观地假设与推测，是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，终日生活在痛苦之中，甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。

孩子常被“吓唬”易胆怯多疑

“你要乖，不然就叫警察来抓你！”在对孩子无计可施时，许多家长会把“吓唬”当做教育的法宝。心理咨询师提醒，孩子对很多事物的认识都是模糊不清的，“吓唬”会使孩子对周围的世界失去安全感，使他们变得异常敏感、胆小。

此外，父母“吓唬”孩子的话，大多是在气头上顺口说出来的，根本不可能实现。当孩子知道“大灰狼”不会来咬自己、警察也不会来抓小孩时，就会对父母的权威产生质疑，会对父母的信任度降低，继而会产生和父母情感上的疏离。

心

理咨询表示，当孩子大哭大闹、乱发脾气或不听话时，家长可采取不予理睬的方法，时间长了，孩子自己就会感到无趣而停止吵闹。另外，温柔的坚持十分重要，就

是要求家长们不能动不动就失去耐心。如果一直劝说无效，可以用孩子感兴趣的事情或事物来转移他们的注意力，使孩子暂时忘记眼前的事，然后再和他讲清道理。

现

代心理学研究表明，多疑是一种心理疾病，属于偏执型的性格缺陷。多疑症一般是在儿童时代受到严厉对待或遭受不幸，与别人在感情上慢慢疏远，又由于缺乏感情

交流，逐渐发展到对一切人都不信任。这类人往往自视甚高，心胸狭窄，神经过敏，怀疑一切，遇事爱往坏处想，总认为人人都在与自己作对，在向自己耍阴谋诡

计，甚至捕风捉影，听风是雨，别人咳嗽一声，开颜一笑，都认为是冲着自己而来，从而引发怒火，产生出攻击性的言行，在家不能与亲人感情和睦，在外不能与同

事融洽相处，弄得周围人际关系紧张。多疑症患者自己的日子也不好过，整天处于心理紧张之中，长期为惶惑不安、孤独空虚、沮丧焦虑等不良情绪所困扰，缺乏真

诚的亲情、友情和爱情。

多疑与猜疑

多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过

敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，不仅在量上表现为更多

的猜疑，而且在质上属于毫无根据纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。

两种类型的多疑

多疑有两种类型。一种是内应多疑；一种是外应多疑。

内应多疑

有

的人常犯多疑病，一旦怀疑某人对自己不好，某件事对自己不利，便耿耿于怀，闷闷不乐，情绪立即反常，半天都不能排解。严重些的，好几天都心情郁结，脸上愁

云密布，这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定，发现他们在犯多疑病的日子里，心跳加快、血压升高，内分泌出现某种混乱，大脑电波有某种异

位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症，少数人会发展成为精神病。

外应多疑

外应多疑的人怀疑后很快对

外界做出反应，特点是针锋相对：如果认为别人讽刺了他，便要反唇相讥；如果觉得别人看不起他，便要以冷淡回答。严重的，如果觉得自己性命受到威胁，还要杀

人以“自卫”。因怀疑而打人、骂人，甚至杀人，便构成了犯法、犯罪，就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。

敏感多疑 会成为“心衰” 或精神分裂的先兆

敏感多疑要防“心衰”

消极心理是被自己不良的心理暗示吓出来的。有关研究人员发现，敏感多疑的人常常使自己处于忧心忡忡的心理状态之中，并不断给自己的心理加压，终日处于紧张、焦虑消极的状态之中，最终导致心理崩溃，自信心逐渐消失殆尽，出现种种“心衰”症状。

这

种“心衰”不是人们常说的心力衰竭，而是一种心理衰老的征象。此类患者常常个性好强、敏感多疑、固执刻板、因循守旧，看问题缺乏灵活变通的思路和方法，导

致自责、自卑，在不良的心理暗示作用下，怀疑自己疾病缠身，或是处于惊恐不安和消极状态中。若不能迅速调节心态，长期处于这种“心衰”状态中，会降低免疫

力。

警惕！ 敏感多疑 会成为精神分裂的先兆

精神分裂症是一种发病率较高的重性致残性精神疾病，起病往往比较缓慢，早期症状比较隐蔽，常不易被家属和周围人发现，而早期识别精神分裂症，对于诊断、治疗、早日康复和改善预后都具有重要意义。那么，如何早期识别精神分裂症病人呢？

睡眠改变

精神病人的失眠与神经衰弱的失眠不同，精神病人的失眠无明显原因，无痛苦体验，也从不主动就医。有的即使彻夜不眠，次日仍毫无倦意，有的甚至感到精力过人。但仔细观察可发现，患者有注意力不集中、思维散漫、言语杂乱、非正常动作增多等表现。

情感淡漠

精神分裂症病人早期会出现情绪改变，多表现为情感淡漠。情感淡漠的显著特点是与周围环境不协调，病人兴趣索然、少言寡语、独自呆坐、对人冷淡，有时即使是对自己的父母妻儿也不理不睬，病人往往表现为目光呆滞、双眼发直，外界刺激难以引起其表情变化等。

社交变化

精

神分裂症病人早期会出现反常的怪僻、孤独、退缩、不易接近、不愿与外界主动接触，甚至足不出户等表现；常诉说身体有莫名其妙的不舒服，强调失眠、头痛、头

晕、头脑模糊、疲乏，并以此为理由不去上学、上班，长期回避社交，安于现状，既不觉得这样有何不妥，也不积极地诊治身体的不舒服。

敏感多疑

无端怀疑别人都在议论、讥笑、讽刺、陷害自己，无故紧张、恐惧，情绪易变，暴躁易怒。

生活懒散

如原来爱整洁、生活有规律，突然变得不修边幅、不讲个人卫生，甚至不愿理发、洗澡等。

反复照镜

病人长时间呆坐在镜子前面端详自己的面容，看到自己的脸变长了，头变大了，左右不对称了，人变得难看了，所以才长时间照镜子。这可能是由于感知综合障碍造成的。

能力变化

精神分裂症的病人早期就有可能出现能力改变，往往表现为学习成绩下降、工作能力降低、不能坚持正常的学习和工作，经常迟到、早退，或与同学、同事发生争执。

自知力变化

精神分裂症患者往往缺乏自知力，对自身的心理状态和性格在病前病后的改变缺乏正确的认识能力，拒绝看病、吃药。对医生、护士、家属等持敌对态度，将大家对他的关心当成对他的攻击和迫害。

自言自语

常能听到病人在喃喃自语却不知所云；或者独自发笑，令人不解。这可能是由于言语性幻听所引起的。如果发现您的家人或周围人有以上症状，应尽早带病人到精神病院去诊断和治疗。

多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。

具

有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的

行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际

交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。

多疑心态一旦形成，相对就比较顽固，它是导致偏执性人格障碍的温床，需要警

惕。但单纯的多疑，即在成为一个人的行为模式之前，则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠，听到别人

的善意批评就怀疑别人存有敌意等等，即只有在一定的情景下，具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”，以主观想象代替客观事实，才会产生忿恨甚至报复心理。而

在其他没有诱发情景的时间里，则一般不会产生多疑心态，完全能像常人一样心态平静地生活。

多疑的解决方法

（1）了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。

（2）

认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心

智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，

只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。

（

3）自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念“我和他是好朋友”，“他不会看不起我”，

“他不会说我坏话”，“他不会对我撒谎”。“我不该猜疑他”，“猜疑人是有害的”，“我讨厌猜疑”等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学

家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

（4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。

（5）放松点，先查明真相，再计划行动

多

疑症在生活中，时常会碰到一些猜疑心特别重的人，你对他说一句平常话，他再三品味“言外之意”；你面带笑容地问候他，他认为你不怀好意，笑里藏刀；同事间

开个小玩笑，他怀疑是在影射他；看见别人低声说话，他猜测是在议论他；生活中碰到点小麻烦，事业上遇到点小挫折，他归罪于有人在整他；甚至你好心好意帮助

他，他也猜度你用心不良；对爱人和亲友的忠诚，他也无端怀疑，像侦探似地跟踪调查。那种高度的警觉性和动不动就翻脸的冲动性格，令人难以忍受，只好敬而远

之。

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