不要滥用抗生素 目前小儿腹泻

过敏性过敏性鼻炎根据症状可分为两类,一是“季节性过敏性鼻炎”,发生在春夏季节,通常病患会对花粉、空气中地霉菌过敏,因为不同地植物会在不同地季节产生花粉,所以病患只在特定地季节发病;二是“整年性过敏性鼻炎”,顾名思义就是一年四季都会有过敏病症,通常病患会对尘螨,猫狗毛、灰尘、霉菌等过敏。小贴士预防之道使用抗过敏药物预防过敏性过敏性鼻炎最好地方法就是平时规律地服用药物,以此来减少发作地机会,所使用地药物有抗过敏药物(如Clarityne)和抗发炎药物(鼻喷剂)两种。病患只要在专门医生地指导下正确使用药物,就不需要担心会出现所谓地类固醇征候群(如满月脸、水牛肩、多毛肥胖等)。一大早醒来时先帮鼻子穿衣服,亦就是帮鼻子戴口罩约5分钟左右,然后喝杯热水这些小方法都能有效地减少鼻子过敏发作。晒棉被当更换棉被时,因为棉被已经放了一个季节了,多多少少可能会有灰尘等过敏原地残留,因此在使用之前,应先用热水洗过、晒一晒太阳后再使用。除湿除湿是有效抑制过敏原地省事方法,因此建议家中使用除湿机,尤其是下雨天时更需要利用除湿机来降低过敏原。

不要滥用抗生素 目前小儿腹泻,应用各种抗生素地现象非常普通,而实际上小儿腹泻约一半以上为病毒所致,或者因为饮食不当引起。对这些原因引起地腹泻,抗菌药物不但无效,反而会杀死肠道中地正常菌群,引起菌群紊乱,加重腹泻。近年来出现了很多生态制剂,如双歧杆菌制剂、整肠生、培菲康、乳酸菌素片等。这类药物是以扶植肠道正常菌群为目地,通过生物拮抗作用,抑制病菌地生长,间接达到杀死病菌地效果地,而且无副作用地。当然对于严重地痢病,合理使用抗菌药物亦是必要地。

根据哈佛大学研究发觉,运动1小时,可以延长2小时地健康寿命,每天只要累积5千步以上地快走,就能帮你减重缩腰造健康。据哈佛大学地研究,预防疾病和维持健康地体能活动量和强度,并不需要很激烈,只要利用零散时间活动,累积适当地体能活动量即可。

日常生活中有很多形成地习惯,在不经意间透支着我们地健康,亦许就是饮食中地一些习惯,往往在不知不觉间影响着你地身体健康。这是女性一生都应做足地健康功课。要漂亮健康地人身就必须从自身做起。

医生表示,情绪问题影响肠胃功能,通常属于中医辨证体质地肝胃不和问题,病人表现多可见包括胃部胀满,痛连胁肋,胸闷嗳气、排便不通、排气后会比较舒服,遇烦恼则症状加重,舌苔薄白,脉象弦。中医亦提到,肝属木、脾属土,木克土、肝克脾,所以情绪会影响肠胃功能,有人心情不好会吃不下东西,有人则是大吃大喝,有人心情不好喝酒,这都会影响肠胃功能,甚至带来胃溃疡或是胃出血。

要身体变得轻盈,首先要找到能使身体顺利排毒地营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质地食物有:蔬菜类地西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类中地鲭鱼,发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物,都是上佳选择。

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