警惕反复鼻出血或是脑出血征兆

鼻出血是鼻腔疾病的常见症状之一，出血原因很多，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血区，40岁以上的中老年人鼻出血，则多见于鼻腔后部，这与中老年人的高血压有关。

值得警惕的是，反复鼻出血可能是脑出血的先兆。40岁以上的人群鼻腔内血管硬化，血管壁纤维组织增生，血管壁弹性降低，脆性增加，在血压升高而脑血管未破裂之前，鼻腔的血管往往会发生破裂，导致鼻出血。因此患有高血压、动脉硬化且经常鼻出血的患者应提高警惕。

高血压的发病率随着年龄的增加而增高，以高血压为病因的鼻出血发病率也会随之增加。以高血压为病因的鼻出血占10%至25%，近年来纯收缩期高血压引起的鼻出血患者越来越多。

由高血压引起的鼻出血一般发生在清晨或活动后，患者易受精神、环境变化的影响。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高，血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多，心情会紧张而使血压升高，导致出血不止。

对于有高血压且经常鼻出血的患者，应在医生的帮助下服用降压药及止血药。但要注意不要因为血压太高而乱吃药，让血压降太快，因为许多老年高血压患者，机体的重要器官对高血压状态已经适应，如果血压降得太快，会使肾血流量锐减，影响心脑的血供而发生危险。

对于经常鼻出血的患者，要使其保持镇静，放松心情，患者要将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐，如果出血不止应马上到医院进行治疗。在平时的生活中，要做到以下几点：

1.要保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的刺激和突发事件，不生气，少激动。

2.要注意规律生活，保证充足的睡眠与休息。

3.持之以恒地进行适当的肢体活动，但运动量不宜太大。

4.饮食要平衡，除米面、豆类外，还要多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果，如香蕉、苹果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。（东南）