颈椎退化原因何在

本文首发：上海西郊骨科医院网站 | 文章编辑：上海骨科医院 | 发布时间：2011-6-15

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在计算器前工作的人，每天要保持一定的脖子肌肉锻炼。主要做法是：双手十指交叉放在颈部，头用力向后或左右伸，手用力阻挡，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩。科学研究发现，肌肉持续收缩５秒钟对颈部是非常有好处的，特别是颈部出现问题的情况下。

在国内的调查中，近年来颈椎退变有增多、低龄化的趋势。在门诊经常可见嗜计算机游戏如“生命的全部”的网虫，通宵达旦辛苦“工作”于麻将、打牌等人，都好发颈型颈椎病，或者有颈部软组织劳损的表现。还有白领阶层，ＩＴ行业人员，长期和计算机打交道的财会、打字、文秘等人员，以及某些特殊职业如理发师、裁缝师傅、长途司机等也是颈椎退变的好发人群。有人说，现代人办公坐着，车上也坐着，所以说，颈椎退变低龄化、增多的趋势和现代生活的不良生活习惯是密切相关的，也可算是现代病之一了。

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