成功 但不精疲力竭向非典带来的恐惧宣战

千龙新闻网讯 自非典型肺炎疫情在我国一些地区发生后，中宣部、新闻出版总署立即组织全国多家出版社出版了防治非典型肺炎的有关图书。与此同时，一些旨在改善人们的生活态度、提升自信心和自身心理免疫力的图书也火爆市场。

记者在采访中了解到，能够缓解人们的精神压力，帮助人们树立正确的生活态度的图书销量异常好，其中三联书店出版的《成功，但不精疲力竭》以其独特的装帧设计在同类图书中更是引人注目。对于生活在当今这样一个快节奏、高竞争社会中的我们来说，太多关于“亚健康”、“抑郁症”、“英年早逝”、“过劳死”的报道已经令我们身心麻木，似乎这些都是成功应付的代价。而《成功 但不精疲力竭》的观点可谓一语点醒梦中人，原来成功的真谛在于享受平衡、健康的人生。这对于每个处于恐惧压、抑身心疲惫的人来说无疑是一剂疗效极佳的清凉散。

北京师范大学一位从事心理研究的教授说：“每遇到重大的事件或灾难，人们的心理会普遍变得脆弱，而由于‘非典’的特殊特征（不宜相互接近），易造成难以寻求安慰和帮助的心理压力。”由非典造成的人们精神上的负担是图书市场红火的一个潜在因素。

业界分析人士指出，诸如《成功 但不精疲力竭》之类的旨在缓解人们精神压力，树立正确生活态度的图书红火市场是必然现象。一方面当“非典”疫情袭来的时候，人们不得不尽可能地避免一切不必要的聚会、出行、娱乐……在这个特殊时期，图书已作为不可替代的因素渗透于日常生活工作中，成为人们精神上的绿色通道；另一方面，非典带来的恐惧心理增加了人们的心理负担，容易使人产生不良情绪，这时人们更需要有缓解心灵压力的精神粮食。

在评价图书出版界在抗击非典的过程中所发挥的作用时，这位业界人士表示“图书出版界在这次非典事件中表现出了相当的责任心。”

附：《成功，但不精疲力竭》简介

■快速体察你自己和他人身上精疲力竭症状的蛛丝马迹

■学会平衡生活、事业和人际关系

■提高你的生产力和效率

■掌握宝贵的生命管理技巧

■探索正面压力带来的神奇力量

本·库鲍谢克是一位精力充沛的青年企业家。他21岁时通过自学拿到了电工证，然后凭2000元资本，与兄长一起成立了一个承包工程公司，仅用六年时间就实现了自己当初定下的要一生才能完成的目标：娶了一位漂亮太太，建立了一个可爱的家；拥有一辆豪华轿车和一幢建立在农场里的休闲别墅；拥有三家公司，净资产达到100多万美元。本虽然在事业上获得了成功，但却丝毫未享受到成功的喜悦。由于他工作过分投入，体力严重透支，因而患上了精神抑郁症，造成家庭失和、神志恍惚，几乎陷入自残自杀的崩溃边缘。经过几年的挣扎、治疗，本终于走出了黑暗，恢复了正常的工作和生活，并在事业和家庭上再创佳绩，为社会慈善事业做出了贡献。

生活·读书·新知三联书店新近出版的《成功，但不精疲力竭》一书，就是本·库鲍谢克在自己铭心刻骨的生活经历的基础上所得出的人生感悟、生活策略。此书通过流畅的语言、清晰的思路和雄辩的观点，向读者阐明如何采用适当的策略，使自己获得事业上的持续成功，同时摆脱精疲力竭的困境，赢得身心的平衡健康。书中告诉读者成功和身心的健康与快乐是可以兼得的，事业和家庭是可以兼顾的。作者在书中提出的轻松成功具体方案和法则，既有利于个人，又有益于社会，是打开成功和快乐大门的一把钥匙。书中还穿插了许多名人事例和最新的调查报告，用以佐证作者的观点，增强阅读趣味性和可靠性。同时，还设计了一系列自我检测的方法和步骤，使读者能更好地了解自己、提高自己，从而能更快捷地进入轻松的成功之路。

生活在当今这样一个快节奏、高竞争社会的人，要想获得成功已属不易，而要进入到一个轻松的成功境界，更是可望而不可即。人们为追求必要的生活空间和资源，身心疲惫、夫妻不和，经常处于“亚健康”、“亚婚姻”的状态，造成心理和精神疾病逐年增长，社会问题日益突出。美国《时代周刊》和CNN曾经对500名成年人进行联合调查，69％的人希望生活节奏慢一点，过一种更为轻松的生活，61％的人认为为谋生而付出的努力太大，已经很难去享受生活，只有19％的人仍希望过一种更刺激、节奏更快的生活。在我们的周围，也可以经常听到某某因害怕承担更大的义务而宁愿做“快乐”的单身汉，某某因生活压力太大而不能过正常的夫妻生活，某某因精神抑郁而过早地患上老年病，某某因劳累过度而英年早逝。通往成功的道路布满荆棘，能够快乐地抵达成功的彼岸，享受成功所带来的幸福颇为不易。

《成功，但不精疲力竭》是本·库鲍谢克通过自己的切身体会和其他成功者的经验，写给那些渴望成功并为之付出了惨痛代价的人们的书。本现身说法，娓娓道出他轻松成功的秘诀，这对于每个身心疲惫追求成功者来说无疑是一服疗效极佳的清凉剂。该书凝聚了作者的人生智慧和成功策略，难怪畅销书《心灵鸡汤》的作者马克·维克多·汉森对本·库鲍谢克的著作大力推荐，认为这是一本写给“倍感烦扰的执行经理、身心疲累的工作妈妈、所有因‘忙碌病’而深感欠爽的人们的一本必读书”。

《成功，但不精疲力竭》，本·库鲍谢克著，生活·读书·新知三联书店，2003年1月，定价：19.80元

编辑 张国伟