咳嗽闹得欢 冰糖炖梨可镇压

冬季初临，京城的天气忽冷忽热，很多人都患上了感冒。这不，怀孕4个月的小林不幸中招，这几天开始出现嗓子痛，还有点咳嗽，小林非常担心会影响到宝宝。其实，在感冒症状较轻时，可实行“绿色疗法”，比如多喝水、保证充足睡眠等，若咳嗽较为厉害，可以服用川贝枇杷糖浆等中药。此外，冰糖炖梨也有不错的润肺效果。

怀孕期间，准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，再加上目前京城多变的天气，所以很容易受到感冒的侵袭。

妊娠早期，由于胎儿和各个器官尚未发育完整，因此孕妇患了感冒后，如果出现病毒进入全身血液，病毒就可通过胎盘而影响到胎儿的器官发育。若是一般的感冒还好，而流感病毒的毒力很强，因此容易出现这种情况。

在妊娠晚期，虽然胎儿基本上已发育完全，对胎儿造成畸形或先天性缺陷的机会减少，但感冒所造成的高热以及所产生的毒素，也十分不利于胎儿的生长发育。因此，孕妇感冒要及时治疗，千万不要认为自己挺一挺就过去了。

感冒症状轻微时，可以通过多喝白开水、保证睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。传统的食疗比如热姜丝红糖汤也是较好的方法，还可选用板蓝根冲剂、感冒冲剂等纯中成药治疗。

如果咳嗽较厉害，可以服用川贝枇杷糖浆、鲜竹沥等中药。同时，还可做道冰糖炖梨，不仅味美，而且也有非常好的润肺作用。

如果出现了发烧，去医院检查血像白细胞升高，就要及时在医生指导下用药物治疗。此外，中药一般都可按药物说明书孕妇“慎用”或“禁用”选择。

准妈妈们在季节变换之际，应注意保暖，保证休息，少去空气不流通的地方，有可能接触感冒病人的时候可以戴上口罩。

孕早期饮食“鲜艳” 可勾起准妈妈食欲

孕妇在孕早期常会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者甚至引起各种营养素的缺乏，所以，家人要变着花样给她们吃。

选择促进食欲的食物：如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。

选择易消化吸收的食物：动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常食用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶等较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。

进食时保持心情愉快：听听轻音乐、餐桌上放鲜花等，都可解除孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胎儿正常发育。

情绪压抑时怀孕 宝宝也会“不安”

到年尾了，身边有不少的“猪宝宝”都欢蹦乱跳地来到这个世界，这使得一些年轻夫妇心里有些羡慕，也想自己生一个。不过，孕育宝宝可不是随随便便说生就生的，首先就得做好孕前的准备，有些特殊的时候还得避开。

不要在情绪压抑时受孕：人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子和卵子的质量，也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至会出现流产。

别在蜜月期受孕：由于新婚前后操办婚事、礼节应酬、奔走劳累等，新婚蜜月时性生活频繁，体力会超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，不利于优生优育。

停用避孕药后别立即受孕：一般避孕药都具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期服用避孕药，至少在停药两三个月以后才可受孕。此外，取出避孕环的女性应在来过2-3次月经后再受孕。