老年人腿抽筋原因

中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多因素可引起中老年人腿抽筋。

下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿时常抽筋，尤其是夜间加重的中老年病人，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，形成截肢，教训深刻。因而中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当呈现下肢酸痛、腿抽筋、走路不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的病人中，腿抽筋的产生率可高达7O%。

脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会产生退行性转变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量降低，产生腿抽筋。

药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而产生腿抽筋的报道。因而时常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时尤其容易产生腓肠肌痉挛。

其他方面寒冷刺激、过度疲倦或猛烈运动、游泳、长时间走路或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

总之，小腿抽筋的因素是多方面的。对于寒冷、疲倦或营养不良引起的小腿抽筋，睡前可用温水泡泡脚，或睡眠中多注意保暖，并恬当做一些腿脚的按摩，注意合理膳食、均衡营养，科学锻炼，多晒太阳，恬当补充维生素B1、维生素E等，都能起到优异的预防作用。可是假如时常发作，且持续时间比较长，尤其是有其他疾病的中老年人，则应尽快去医院，千万不能自作主张，必免出事。