老年人腿抽筋的原因不仅仅是缺钙的问题

老年人岁数大了，腿脚不灵活是常有的事，给老年人的出行带来了许多不便，许多老年人都以为是缺钙，其实是进入了一个误区，那么治疗老年人腿抽筋的原因真正是什么呢？年轻时留下腰椎病根、动脉硬化、营养不良食欲不振、衰老性抽筋，夜晚着凉、这些很有很可能引起抽筋，所以单纯的补钙并不一定能治疗抽筋，那么具体老年人腿抽筋的原因是什么呢？

中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。

1、下肢动脉硬化闭塞症

据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。

2、腰椎间盘突出症

据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。

3、脊柱退行性病变

随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

4、药物性腿抽筋

有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。

5、营养性腿抽筋

营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。

6、衰老性腿抽筋

腿抽筋是老年人衰老的常见表现。

7、其他方面

寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。

老年人年龄大了更应该注意保养自己，找出7种老年人腿抽筋的原因后更应该注意饮食营养均衡，多吃营养性的食物，适当参加运动，经常给腿部按摩，这样才能避免抽筋所带来的痛苦。