和大家分享一个治腹泻的中医疗法第五页

周五带宝宝去做定期检查了，医生说秋天特别容易腹泻，难怪我们家宝贝最近每天要2-3次，还很稀，至于什么原因引起的我也不知道。

有两天零晨2点睡着了还拉，第一次我听见他在“恩恩~”我还以为他在做梦，然后4点冲奶的时候发现一屁股便便闷在尿布里，他竟然还睡得香的来~我马上叫醒LG洗屁股，我LG竟然来了一句：“他又不哭让他去，万一弄醒了有的搞了。”我晕！哪有这种老爸的，当场被我臭骂了一顿，接下来哄孩子的任务就全叫给他了，哄到天亮才睡着。昨天晚上1点多宝宝又拉了，这次我有经验了，听到“恩恩”声以后，过会就去看看，真的又拉了一屁股，这次老爸一叫就起来，还小心翼翼，亲手亲脚的抱着，我很小心的擦擦，结果宝宝又继续睡了，大功告成。希望今晚、明晚、后晚、后后。。。晚都不要再拉了！！

这段时间宝宝们要注意保暖，吃东西也要注意了，小心秋季腹泻哦~

十种对孩子不宜和有益的零食

十种不好的零食

1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来“增加营养“。

2. 薯片 薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

3.爆米花 营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

4.水果糖、棒棒糖 只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

5.果脯、蜜饯 在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。

6.话梅、话李 含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7.快餐面 脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

8.饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

10.膨化小食品 营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。

十五种比较好的零食

1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。

2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃 中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸“。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。

5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿“，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。

6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。

7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

10.芝麻糊,有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。

11.葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽，但不宜过多。

13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

14.牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一

导致便秘的原因有哪些呢?1.饮食不当:其中包括饮食不足和饮食成分不当.婴幼儿进食,饮水太少时,消化吸收后余渣少,导致粪质少而稠,加之肠蠕动弱,天长日久可发生便秘:如所吃食物中蛋白质含量过高,碳水化合物不足,肠道性菌群过程少,大便易呈碱性,干燥:严重偏食,喜吃肉类,少吃或不吃蔬菜,水果,常吃精细少渣食物,纤维素含量太少,膳食结构失衡等,也可引起便秘.

2.排便习惯不良:生活不规律,没有按时排便的习惯,或排便时看书,注意力不集中,未形成排便的条件反射,而致排便不净和排便时间过长:有的小儿不愿在公厕排便,或因贪玩,或因上课时间不能随时排便而有意不排,久而久之均可造成便秘.

3.体质与生理异常:患有某些疾病如肛门裂,肛门狭窄,先天性巨结肠,脊柱裂或肿瘤压迫马尾等,都能引起便秘:缺少体力活动,或患某些慢性病如营养不良,佝偻病,甲状腺功能善事低,,及交感神经功能失常,等

4.遗传和精神因素:如果小儿出生后即有便秘,并除外上述重量和功能异常,又有便秘家族史,则可能与遗传有关,称为素质性便秘;另有20%的患儿在发生便秘前曾受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然变化,等,称之为精神性便秘.