睡觉落枕 颈椎压力大

落枕一般不受关注，落枕是颈椎病的“信号”，人们切忌不可对落枕麻痹大易，及时的采取对症治疗，避免病情恶化。

1、刺灸疗法：利用针具通过转捻，提插等手法刺激各腧穴，以此疏通经脉，刺激血液流畅达到治疗落枕的作用。

2、按摩疗法：最具特色的一种医疗保健方法，以疏通经络、调畅气血为治疗目的。

3、拔罐疗法：是中国医学较为优秀的物理疗法，通过热疗引发神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。

4、局部热敷：用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好。

5、抚摸疗法：是抚摸患者头、面、颈部的一定部位，以治疗落枕的一种民间疗法，属于按摩疗法的一种。

6、食物疗法：要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

7、微创治疗：高新超氧微创术能良好的解除患者落枕后疼痛症状，恢复关节功能，促使骨骼血运恢复，供血正常，促使新骨再生等有着独特的疗效。由于其具有抗炎、镇痛的奇效作用，临床上也用于治疗落枕等关节病变，并取得了很好的治疗效果。

请问医生落枕是怎么回事？怎么治疗好？

√专家解答：

您好！落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。由于肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良；感受风寒，如睡眠时受寒等因素导致静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限。

落枕轻微症状可以采取纱布或毛巾浸热醋敷于疼痛部位或者按摩治疗。经常落枕一定要去正规医院进行诊断，可采取微创超氧术治疗，对于祛除疼痛症状疗效迅速、稳定。

怎么治疗落枕好？建议采取微创超氧治

精细手术、无损伤：超氧微创治疗落枕，俗称“落枕治疗精细手术”，以不损伤正常组织和器官为治疗原则，通过电子镜像反射手术器械的治疗，完成体内病灶的安全诊断和治疗。

治疗高效，安全性高：高新医疗技术治疗的同时，年轮颈椎专家亲自监督手术全过程，更加细微的保障了病症治疗的彻底性和安全性。

创口微小无痛苦：穿刺针仅1毫米，不开刀，无出血，整个过程约20分钟，术后不会造成脊柱稳定性下降，危险小，恢复快。

绿色疗法，年龄适用范围广：整个治疗不用麻药、镇痛药，对人体无任何副作用，使治疗更绿色化、更人性化，对高龄患者更安全。

落枕日常生活中该注意些什么？自我保健

1、保持正确的睡姿：正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。

2、选择正确的枕头：仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形；枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。

3、防止颈部活动受损：有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的，如突然回头的扭伤、肩扛重物或睡觉时风寒侵袭、着凉等。因此，西医又将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等。

落枕起病较快，病程也很短，1周以内多能痊愈。及时治疗可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多。落枕症状反复发作或长时间不愈的应考虑颈椎病的存在，应找专科医生检查，以便及早发现、治疗。