预防脾湿健脾不够

预防脾湿健脾不够。还要养胃养肝

脾胃在中医上是不分家的，都是负责食物的运化，胃在上，脾在下，胃管吐，脾管泻，中医认为凡是表现为吐的，统统和胃相关；凡是表现为泻的，统统和脾相关。脾湿，也会导致腹泻，因为湿为阴邪，是要向下走的。这样的腹泻有时候并不一定是因为病菌，而是脾胃功能紊乱造成的，所以不应该一见腹泻就使用抗生素。生活中也曾见到儿童滥用抗生素以致肠道菌群紊甜，生命垂危之事，不得不慎重。

比如，1个小孩，先吃了1个热汉堡，然后马上吃了1根冰棍，于是腹泻了。这个孩子患的病就是中医上说的脾湿，就是一凉一热打乱了脾胃的升降功能导致的，只要吃点调和脾胃的药，平衡一下饮食就可以了。当然对于小儿腹泻，尤其是婴儿腹泻，家长应该及时送孩子到医院找医生诊治，因为小儿腹泻容易引起脱水，还是有一定危险的，家长不要自作主张，耽误了治疗。

脾和胃在中医是整体关系，我们平时饮食不调，严重时“上吐下泻”，说明脾胃都有问题。所以治疗脾湿，健脾和养胃是分不开的。一般而言，伤胃则吐，伤脾则泻；伤胃多从热化，伤脾多从寒化。

那预防脾湿又和肝有什么关系呢?河流结冰了，冰化开以后，各种冰块最终是要被河水冲走的，冰阻塞了河水的疏泄功能，但化冰的时候，又需要河水的疏泄功能。人的五脏六腑哪个主管疏泄呢?就是肝。这是因为肝主疏泄，要调理一身的气机，也包括了脾胃之气的升降。肝在中医里五行属木，脾在中医里五行属土，木克土，肝气郁滞就会侵犯到脾胃，正所谓怒伤肝引起脾胃方面的疾病。所以预防脾湿，平时应少生气，保持心境平和，养肝护肝也是很重要的。