女性气滞血瘀日常吃什么有帮助

小编本人也是女性，也特别头疼自己的性格和脾气方面给自己带来的一些身体上面的变化。都说女人是世界上最难捉摸和复杂的，就是这样的综合矛盾体。加上女性特殊的生理期，所以一不留神就会有毛病。经常听到女性朋友说中医说气滞血瘀了，说我脸上的斑点就是气滞血瘀引起的。气滞血瘀挺可怕的对吗?今天小编本着帮别人也是帮自己的心情，和朋友一起来聊聊气滞血瘀女性朋友平时日常吃什么可以调理?推荐给您几款食疗帮您消滞化瘀。

一、玫瑰

玫瑰有活血化瘀的作用，这个相信爱喝花茶的女性朋友都知道，你在沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，像连续剧里面演的那样，吃点鲜花，也可以做花一样的女人。

二、萝卜

萝卜也是顺气的，当然稍微有那么一点的不爽就是吃了萝卜后可能会排气多一点。多吃萝卜或者喝萝卜水对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

三、啤酒

啤酒?对，你没有看错。当然是少喝有益了。但是有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

四、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，还能够改善色斑、清热解毒。有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。

五、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

以上5种就是小编给气滞血瘀女性朋友平时日常吃的食材，这几款食疗帮您消滞化瘀，但是您要坚持的，偶尔用用可能不会收到明显的效果。文章的最后小编分享给大家一段话，和大家一起共勉。人静而后安，安而能后定，心不起不落。穿越生活而不碰触生活，亲近滚滚红尘，而不在红尘中磨损自己的清明。保持精神敏锐度，在寂静的生活角度，感受四季流转的美感，享受内在的富足和安详，涵养一颗水晶之心，澄澈自己，也清凉别人。关注四海网养生频道，关注您的健康，健康无小事，我是四海网小编，我在这里等您！