没胃口乏力嗜睡心烦 你有没有中暑先兆疰夏症状

78岁的任开容婆婆家住渝中区枇杷山正街120号，这几天的酷热天气让她胸闷气短。“整个人都是昏昏沉沉的，不停出虚汗，总感觉心烦不想吃饭，连水果都吃不下了。”昨上午，到重庆中医少林堂就诊的有8人的症状与任婆婆相似，“他们都是因湿热而患上的疰夏病症。”我市名中医、少林堂主任医师刘光瑞说。

刘光瑞称，疰夏主要是体虚者因暑热湿气入侵人体，脾胃、心肺一时无法适应，从而导致消化系统、神经系统及泌尿系统等紊乱，出现问题。

“疰夏是常见病症，但由于其症状不如中暑来得猛烈，易被市民忽视。如果你也有以上症状，那就要考虑是不是患上了疰夏。”刘光瑞说。

那疰夏和中暑有何区别？市中医院主任医师郭红称，中暑是由于较长时间日光曝晒，体内散热失常而引起的。疰夏可看作是中暑的先兆，若症状加重可致中暑。

专家表示，对体质较虚弱的人来说，这段时间要少吃些像冰激凌这样含糖分高又冰冷的食物，多喝白开水。酸奶从冰箱里取出后可先放置几分钟再吃。

刘光瑞说，若吃太多冰品，一下子就关闭了人体最大的排热系统—————汗腺，汗流不出来，内热会更重。

如何预防疰夏？刘光瑞建议市民不妨多吃些酸的食物，如山楂、杏、猕猴桃、青苹果等。还可在菜里加点醋。市民可适当吃点苦，如苦瓜、莴笋、生菜、芹菜、萝卜叶等，不仅能刺激人体唾液和胃液分泌，还可增加食欲。

郭红表示，预防疰夏还可多吃些健脾利湿的食物，如绿豆、冬瓜、西红柿、黄瓜、莲藕等。此外，太子参泡水对解除疰夏症状很有帮助。

在两路口一家装饰公司工作的裴小姐说，从上周开始食欲明显减退，人也消瘦了。不过，裴小姐却很高兴：平时想减肥，还要克制食欲，现在没胃口，正是减肥好时机。于是，她每天午饭在单位就吃点糕点，晚饭则吃点稀饭或水果。昨天起床后，她突感体力不支，连站立都头昏目眩。

刘光瑞分析说，人体脾胃本来就较虚弱，而此时对营养物质的消耗本来就比较大，这时再不保证饮食规律，脾胃得不到营养供养，便极易伤及脾胃，加重头晕、乏力等症状。有的疰夏患者甚至还会得神经性厌食，即使天气凉下来还是没有胃口。

“疰夏最常见的症状之一就是食欲不佳，不少爱美的女性还把没有胃口看作是减肥最佳时节，但这样做容易导致内分泌紊乱、消化功能障碍、内脏功能紊乱三方面疾病，严重的甚至会昏厥。”刘光瑞提醒说。记者 周圆

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