易哭易怒怎么办

我的承受能力特别差，遇事就想哭，就算是没发生不知结果的事也会往最坏的方面想。然后就整夜做噩梦，疲惫不堪，恶性循环。小的时候学习不错，父母总是在我考得好的时候对我特别好，没考好他们就唉声叹气。高中以后成绩不突出了，爸妈总是觉得我没努力，老师也说你对得起你父母么，因为我不在本地读书，父母要陪读，久而久之我就很有负罪感。我觉得我就是父母的累赘，没有了我他们的生活肯定更好，不用费心费力费财。高中时候逃课走过天桥突然很想跳下去，终究还是没迈出那一步。后来又一次考试后，我躺在床上和妈妈说我很想开窗跳下去。这时妈妈才意识到我的反常。其实那时候我就有自，残的行为，我不想去学校也不想和别人交流。那时候就开始失眠掉头发，后来我就发现如果身体痛心就不会痛，我划破皮肤，只有看到自己流血才会安心睡，觉得自己的罪又少了一些。再后来被家人带去看心理医生，他们更多觉得心理医生像算命吧，也不认真和医生谈。因为高三了，就开了些药让我回去吃。药物的帮助下我觉得自己好了很多，在高考后我做的最大的一件错事就是擅自停药了。诶。以为高考结束了就什么都好了。结果上了大学我就发现更加严重了，活得好累，为了取悦别人违背自己，真的很难过，这其中又发生了很多事。现在准备考研了，焦躁的感觉更加明显，易哭易怒，心慌，在这样下去考研肯定没戏了。我该怎么办？