如何才能有效预防子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是妇科病中比较常见的一类疾病，也是构成女性不孕的原因之一，对女性的身体和心理造成的危害和影响不可忽视。为了避免这种情况的发生，朋友们应及早就医。在治疗的同时，掌握子宫内膜异位症的预防措施也很重要。那么如何才能有效预防子宫内膜异位症，对于这个问题我们为大家详细介绍下

如何才能有效预防子宫内膜异位症？预防子宫内膜异位症要注意下面这些

一、在月经期间，注意经期的卫生，避免进行剧烈活动及重体力劳动；还要保证经期的营养，避免饮食过热过凉的食品，避免这些激烈的刺激性食物。

二、在子宫内膜异位症的预防措施中很重要的一点是做好计划生育和避孕的措施。尽量避免人工流产之类对身体及子宫很不利的妇科手术。

三、在经期，要保持良好、平稳的情绪，不要生闷气，以免影响内分泌系统的分泌。

四、在青春期时避免受到过度的惊吓而导致的闭经或经血逆流等现象，这也是属于子宫内膜异位症的预防措施中的一点。

五、在女性月经期间一定在禁止发生性行为，以免细菌入侵，造成交叉感染等病症。

六、平日生活里女性朋友一定要注意保持乐观的心情和平稳的心态，适度的进行一些体育锻炼以增强身体的抵抗力和免疫力；因女性本属于阴性体质因此还要注意自身的保暖，避免受寒。

如何才能有效预防子宫内膜异位症？生活中，子宫内膜异位症的预防措施是保持良好的情绪，避免过度劳累，还要积极配合专业的的治疗，争取早日康复。

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