腕关节腱鞘炎症状

腕关节腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等。

腕关节腱鞘炎症状腕部、手指或手掌疼痛，局部发烧，伸直或弯曲都有疼痛。肿胀拇指屈伸受限，并有硬结和弹响现象。发病部位通常会疼痛、肿胀、乏力、有灼热的感觉使活动能力减低，严重时会影响日常生活及工作。

出现以上症状应当积极采取治疗外敷膏药{腱鞘炎痛舒贴}治疗是最佳方法可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养达到根除腱鞘炎目的。

要点一：改变不良生活习惯

生活中有一些不好的习惯很容易导致腱鞘炎的发生，最主要的就是不能让手部着凉。首先大家要养成用热水洗手的习惯，尤其是天气变冷的时候，一定要用热水洗衣服、洗脸等，手上有水要及时用毛巾擦干。其次要有手部保暖的意识，冬天外出时要带上棉手套，尤其是扫雪的时候，要注意手部保暖。最后大家要避免手部长期受压和持续性用力，比如用手托着头、枕着手臂睡觉等，改变这些不良习惯可一定程度上预防腱鞘炎的发生。

要点二：注意手部活动

长时间工作后要适当休息，活动活动手部关节，用力握拳再放松，进行数次对预防该病很有帮助。另外腕关节可进行绕圈旋转，一只手拉另一只手的各个手指，两手交替的拉也是不错的锻炼方法。

要点三：避免外伤

手指手腕处其实是很容易受伤的，尤其是人们在搬运一些重物时，手指手腕用力较大，一不小心可能会造成创伤。手部关节的创伤、扭伤以及拉伤等也有可能引起腱鞘炎，日常生活中大家要多加注意。