洁癖 挺顽固 脱敏要系统

您好！我是一名刚过知天命之年的男人，家庭生活在外人看来十分幸福。我和妻子都是公务员，女儿大学毕业在一家外企工作。但是我有一块心病，因为妻子喜好洁净已经到了成癖的地步。她不仅每天要把家里的地板、桌椅、日常用品擦得干干净净才罢休，屋内哪怕有一点不洁之处都会让她心里十分地不舒服，还必须反复不断地洗脸洗手。家里来客人嗑点瓜子，她有时甚至能在人家没走时就把瓜子皮收拾干净，结果闹得许多亲朋很尴尬，我和女儿在家里也很受拘束。为此，我多次试图说服她，让她改改，可是越说她那毛病越重，还责怪我们都不理解她，有时甚至委屈得还直落泪。您说她这是咋回事呢，这病能治吗？——读者铁臣

铁臣：

你好！来信收到。根据信中描述，你妻子所表现出来的是一种叫做“洁癖”的心理病症，属于强迫症的范畴。洁癖者对自身及其所处环境的洁净要求，几乎到了苛刻程度。他们总是强迫自己做一些清洁工作，否则内心就感到烦躁空虚，以至最后这种清洁工作成了其生活的一个重要组成部分。

洁癖患者以女性居多。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上。为此，他们的大量家务劳动不仅没有给家人带来更多的幸福，相反却可能让家人十分痛苦，严重者还可能影响婚姻生活。有位张姓女士，对身体的清洁已达到吹毛求疵的程度，手一拿过东西马上就要洗，她一双手经过长年反复频繁清洗的“折磨”后变得惨不忍睹，多处完全脱皮，患上皮炎。她每天晚上洗完澡后，觉得穿上任何衣服都会弄脏皮肤，因此她总会不穿衣服赤身裸体地上床睡觉。不仅如此，她强烈要求丈夫也要这样做，如果对方不肯，就感觉丈夫身体很脏，不肯与人家同床。丈夫想尽了各种方法来劝导张，却始终不能消除其顽固的想法，最终忍无可忍，向法院提出离婚。由此可见，“洁癖”给个人和家庭带来的后果都是不可估量的。

所谓“癖”，是由于某种原因，从过去到现在，在某人行为模式中固定化了的，成为他身上所特有的频繁出现的东西。“癖”表现出做某种行为时的心理倾向性，它往往与人在过去长时间的生活经历中的精神成长，也同该人现时的心理背景有着很深的关系。所以透过洁癖，我们可以找出好洁成癖者的有关的心理动因。

首先，洁癖可能是由生活经历，即出身和家庭环境而产生的癖。有些洁癖者的父母特别是母亲，往往就是一个洁癖者，他们对子女的洁净有一种超乎寻常的要求。王女士小时候当中学教师的母亲就对她十分严厉，一切与王相关的东西，只要有一点脏和乱，王马上就会遭到一番劈头盖脸的训斥，并非要勒令其马上收拾干净不可。天长日久，王女士对脏与乱产生了一种病态的恐怖。一旦看到哪个地方有点凌乱，她马上会联想到母亲那严厉的面孔和刻薄的语言，进而产生了心理上的紧张感。于是渐渐地，她同母亲一样，不能容忍自己及其周围有那么一点点不干净的地方，哪怕那“不干净”在别人眼里并算不了什么。现在王女士已为人母，她的女儿正在忍受着这位“洁癖”母亲的特殊“关爱”。

其次，洁癖可能反映了一种自卑心理。有些洁癖者由于某种原因感到很自卑，因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起。历历从小在农村奶奶家长大，上小学五年级时才回到城市上学。为此她觉得见识没有城市同学那么广，以及说话没有城市同学那么好听而感到低人一等。有一次，同桌男生讽刺乡下人身上有一种难闻的味，她听后就老担心自己身上会产生别人难以接受的味，从此以后，她老是反复地洗澡洗衣服……

还有，洁癖可能是一种代偿行为。所谓代偿行为，就是人在某种心理欲望得不到满足时，通过它来获得替代满足的一种方式。比如有位女士，找了个大老板结了婚，但婚后两人感情并不融洽。丈夫由于业务繁忙长期在外，常常让她一个人独守闺房。后来她又发现丈夫与别的女性还有不正当的关系，更让渴望真情挚爱的她心灰意冷。于是她整日把时间花在反复地梳洗打扮上，一会儿照照镜子，一会儿又闻闻手，总觉得还不够洁净，于是又擦又洗。显然，她的洁癖背后隐藏着一种不能得到满足的心理欲求，她企图借外在洁净来增强自己的魅力，满足自己被爱的强烈心理需求。

综上所述，洁癖是当事者在其生活过程中，逐渐固定下来的行为模式。所以洁癖者要从上述分析中找出与自己有关的心理动因，对症下药而加以克服。此外，无论是何种原因导致的洁癖，当事人都应让自己明白，整洁干净自然是好，但凡事不能绝对。人的天性中应有一点对乱的宽容，这样才能保证自己心态与生活的稳定与正常。

再说句到家的话，日常生活中，我们的卫生行为是为了健康，健康是为了更好地工作，工作是为了谋求幸福生活。也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标，只不过是一种途径或手段。

那么，如何消除“洁癖”这个心理障碍呢？可以采用系统脱敏治疗法，就是请当事者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。

本报心理咨询师鲍秀军