家庭冷暴力 当心冻伤婚姻

我和丈夫是大学同学，毕业后他考了公务员，我进了企业，这几年，各自的事业都做得风生水起，上初中的儿子学习成绩也不错。按说，我的家庭应该是很让人羡慕的。但我的空虚没人知道。

我们曾有过几年很甜蜜的时光。那时，我经常加班，丈夫每天下班后都会开车去接我。遇到生日或者结婚纪念日，丈夫还会买点小礼物给我惊喜。后来日子久了，我们经常因为一点琐事吵架。有一次吵架，我由于愤怒掀了饭桌，丈夫用那充满蔑视的眼神瞟了我一眼，然后一字一顿地说“我真后悔娶了你这样的女人”。没过几天是我们结婚纪念日，晚上下班回家后，他好像忘记了这个属于我们的重要日子。从那一天起，失落和无助的情绪，开始笼罩着我的婚姻生活。

那次吵架后，丈夫再也没有对我有过一丝的亲热。每天下班回家，他吃完饭，便一个人躲到书房里看书或上网，经常是半夜2点多才上床睡觉。除了一些不得不说的话之外，丈夫很少跟我交流什么，有时候，两人一个星期都说不上10句话。那种看似无声无息却又时刻弥散在家庭中的冷气氛，让人充满窒息感。哪怕是骂我打我，我也会好过一点，有时候我真想跟他吵一架，发泄一下也好啊，可他就是不理我。每天看他那不冷不淡的眼神，我的心里就发毛。

这种精神上的折磨，其实比肉体摧残更残忍。我觉得自己的余生都将在痛苦和孤单中延续。

丈夫是个脾气倔强的人，以前谈恋爱的时候，他就说过讨厌吵架，如果有争执他就会闷头不说话。那时我不太在意，可结婚以后，只要我一吵，他就默默起身，回单位睡办公室。我情愿吵架方式是两人叫破喉咙大吵一番，吵到激动时摔些被子、枕头之类的家什，而一会儿又能亲亲热热地挤在沙发上边吃零食边看电视。可偏偏我们的战争刚一打响，他就草草收兵，开始了他的“冷战”方案。

这样的情况往往要持续到第二天晚餐，吃饭的时候总是我先喊他，他就觉得第一个开口的人是我，气氛缓和了，冷战停了，他的面子也有了。他用这种方法屡试不爽，我却一直郁闷在心。

终于有一次，我开始“反冷战”了。那一次我比他先闭嘴，晚上他要睡办公室我就让他去睡，吃饭时我敲敲碗表示开饭了，在电话里和朋友有说有笑，就是不跟他说一个字。看得出，这次是他难过死了。

熬了几天后，他终于回家来睡了，半夜抱着我说，以后再也不用这种折磨人的方式对付我了。这次“反击战”我终于成功了!可我忽然觉得，这种精神冷暴力的反击方式，太伤感情了，还是不用为好。

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。

处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。就像电视剧《不要和陌生人说话》里的梅湘南，在爱的名义下受尽精神虐待，在苦闷和寂寞中挣扎。

几年前， CCTV的一档调查节目——《历程》，做了一个关于城市家庭婚姻现状遭遇家庭冷暴力的问卷调查。

中国著名的心理学家刘吉吉博士历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市、两千多个家庭。结果表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的冷暴力。

近期，中国法学会全国家庭暴力现状的一项社会调查表明：在发生矛盾的家庭中有88%会出现夫妻双方互不理睬的现象，30%多出现负气使劲关门离家而去或摔东西的行为，48%的家庭会出现互相辱骂的现象，还有20%左右的家庭中，丈夫会威胁并殴打妻子。可见，冷暴力作为一种精神暴力，是普遍存在着的。

调查还发现，一般的家庭暴力大多发生在文化层次不高、经济条件不如意的家庭里，而精神暴力却频频出现在知识分子家庭。

有关专家分析说，知识分子往往自尊心强、好面子，不善于宣泄和表达，但对感情和精神的要求却比一般人更加细致，“冷暴力”所造成的精神伤害也就更加突出。

进行中的冷暴力，可以使一个原本红火的家庭氛围迅速下降，而且这种降温几乎是无法修复的。据普遍反映，冷暴力过后，需要相当长的过渡期，才能慢慢修复家庭氛围，当事双方不管是发起方还是被动接受方都会承受尴尬、难堪和压力，一个不慎就有可能重新引发低温战争。

造成家庭冷暴力的现实原因主要有重男轻女的传统性别歧视、夫妻性格不合、家庭和社会背景的不同、婚外恋、女方失去生育能力等等。而心理原因主要有以下几种：

某些客观因素“不允许”他们的婚姻解体，如为了孩子或婚姻中的功利色彩，这时有“被动攻击”人格的人就容易实施冷暴力。移情别恋的一方想让对方先提出离婚，也会采取冷暴力。冲突还不足以使婚姻解体，冷暴力作为一种过渡阶段，当出现某些契机时，如一方病了，另一方悉心照顾，或孩子表达希望父母和好的愿望等，那么冷暴力就可能向好的方向转化!

现在不少遭受家庭冷暴力的教师、公务员、外资企业职员等职业女性，配偶也有相当的职业地位，由于工作压力大，夫妻双方都将主要精力投入到事业中，容易使夫妻感情冷淡，最后将工作上的压力转移到家庭中，导致夫妻感情危机。所以夫妻应该有意识地引导自己缓解工作压力，有助于减少家庭冷暴力的发生。工作压力大容易导致家庭冷暴力。

虽然很多家庭已经磨合了很多年，但是随着家庭婚姻生活走进中年危机期，热烈的爱情被平淡的亲情取代，浪漫被家庭琐事取代，年华老去，新鲜不再，一些人会发现，彼此懒得沟通，有了分歧有了争执，也只是冷面相向，懒得化解危机，澄清事实。于是误会越演越烈，越捂越黑。

家庭婚姻问题专家指出，“冷暴力”对受害人的伤害比显性暴力更大，常常会造成受害人产生严重精神疾患。另外，严重的家庭冷暴力，对家庭的和谐生活有很大的危害。

家庭冷暴力的极限会使很多妇女产生报复心理，如果严重了，妇女会产生极端的做法。可能会自杀，甚至伤害自己的丈夫，如果家里有孩子还有可能伤及孩子。

夫妻双方的冷暴力，也会使丈夫或者妻子有外遇，致使家庭矛盾进一步加深。

对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，不愿和别人交流沟通，致使孩子不能健康地发展，无法适应外面的世界。

大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。在这种情况下，婚姻问题专家介绍了几种方式，用以应对家庭冷暴力。

平静。如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

分析。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。

交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

主动抉择。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

说服。感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方，你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。

你这样做会让对方措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也随着挖苦讽刺自己，别人会觉得那样很没趣，你会让他(她)忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚，通常情况，你这一手，可以挽回局面的概率是80%以上。

暂时小别。要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦!

写信。对付冷战的又一个选择，就是信来信往。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法各具个性，只有通过写信这种最传统而又最温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此主动伸出友好的手能够避免冷水或火药的伤害。

以“热”待“冷”。要解决这种问题只有当事双方坦诚、彻底地沟通。最好的办法是将其由“冷”返“热”。即从冷的方面，如言语冷淡、神情冷淡等状态中摆脱出来，重新将两人的情感复活(加热)，关系拉近，千万不能以“冷”对“冷”。当然，若真的没有实质的婚姻感情，不如早离婚，寻找一个新的家庭。