要预防脑出血高发

天气寒冷，要预防脑出血高发。通过研究发现，当气温降至-10摄氏度以后，随着气温的下降，老年人脑出血发病率逐渐上升。

天气寒冷导致脑出血高发的原因在于，寒冷刺激会使血管猛然收缩、血压升高，帮易使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷以易使血粘度增高而致脑栓。一般说，凌晨2-6点的血粘度最高，此时温度最低，受冷就更易发生中风了。推荐阅读：专家教你六招防脑出血

天气寒冷，要注意预防脑出血高发，中国人民解放军广州海军医院专家提醒大家做好以下几种预防的方法：

1、注意防寒保暖，出门应戴保暖的帽子，可保持头部正常的血液循环，天气变暖时，要注意适当的户外活动，加快新陈代谢、增强御寒能力。

2、随时收看收听天气预报，当预报有寒潮或预报冷空气过境时，要提前添衣，待回暖后再减衣，如果感到冷时再添衣为时已晚。

3、适当的休息和避免精神刺激，如过度疲劳、过度兴奋、过度悲伤等。有不适反应时，还要及时服药。

温馨提示：天气寒冷，要注意预防脑出血高发。特别是高血压、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，要及时增加衣、被和添置保暖设施，睡前也宜用热水泡泡脚。

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