大约七成心肌梗死发生在秋季

眼下，天气逐渐变凉，逐渐进入了“心肌梗死多发季，天气变化被称为心肺功能的晴雨表，因为心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压。”

临床上50%-80%急性心肌梗死患者在发病前数日有乏力、胸部不适、活动后心悸、气急、烦躁、心绞痛等前驱症状，之后出现持久的胸前区剧烈疼痛，但有少数患者却因梗死部位的不同，表现为上腹疼痛或干脆没有疼痛，仅表现为胸闷的症状。

专家提醒大家，冠心病是心脏血管的动脉硬化，这个过程早在青年甚至幼年时期就已经开始，当血管狭窄到一定程度，在某些诱因的作用下，合并急性血栓形成心肌梗死。有冠心病、高血压、糖尿病、血脂异常等家族遗传史的人群，发生急性心肌梗死的风险相比普通人要高许多，而这个因素却往往被忽视了。如果这类高危人群再以不良生活方式生活，加上环境因素的影响，只会使急性心梗的发病几率叠加，使心脏面临更大的威胁。

专家表示，50%的心肌梗死有先兆症状，90%的心肌梗死可以预防，而早做心脏体检是最重要的手段。建议有血脂异常、高血压、冠心病、糖尿病家族遗传史等人群最好在30岁之前做相关的筛查。同时还要注意诱因，比如饱餐特别是进食多量脂肪后；重体力活动、情绪过分激动、血压剧升或用力大便时；同时要注意的是，晨起6：00至12：00交感神经活动增加，冠状动脉张力增高，此时在上述诱因下更易发生急性心肌梗死。

“细节决定寿命”，建议已有急性心肌梗死或家族遗传史的人注意不要暴饮暴食，避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等最好不吃或少吃。忌烟酒及刺激性食物，多吃粗粮及粗纤维食物。平时，市民可多参加适当的有氧运动，如散步、慢跑。另外，要保持心境平和，做到不以物喜，不以己悲，对任何事物要能泰然处之。

(编辑： crawl)

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