儿童肥胖也是病

在8月5日省妇幼暑期健康大课堂中，很多家长反映家有胖墩，孩子吃的多、吃的快，并以此来作为喂养好坏的标准，并没有意识到肥胖也是病。

儿童保健科主任杨勤主任医师介绍，随着生活水平的提高，营养不良的孩子逐渐减少，取而代之的是小胖墩逐年增加。儿童肥胖是一个与遗传因素、生活方式密切相关，以过度进食、体力活动过少、行为偏差为特征，全身脂肪组织过度增生的一种慢性疾病。

有些家长觉得孩子长得胖是营养好，强壮，并没有意识到肥胖给儿童生理和心理带来的一系列不良影响。其实，肥胖会使心脏负荷增加，心脏肥大，使胸部横膈运动受限，影响通气不足，还会引起儿童自卑、性格孤僻、不愿与人交往、情绪降低、焦虑、缺乏自信心等。

杨勤建议家长，治疗儿童肥胖不能单纯依赖节食，应以运动为主，调整好饮食，严重的还要配合药物治疗和心理治疗。

家长可为孩子制定个性化的饮食标准，合理分配一日三餐，重点控制晚餐，尽量减少烹调过程中油、淀粉、糖的用量，让孩子养成饭后刷牙的习惯，抑制其食欲，同时，主食量大者控制主食。减少进食总量以无饥饿感为原则，改变进餐时的进食顺序，细爵慢咽，少吃快餐，不吃自助餐，做好健康日记。家长可参考食物金字塔原则，适量脂肪、足量蛋白质、较多纤维素。蔬菜、水果和粗粮应占全家每天食物总量的大部分，尽量少用油炸的烹调方式。

【特别提醒】

8月12日（周日）上午9:00，省妇幼门诊四楼学术报告厅，儿保科汪鸿主治医师主讲《让儿童远离孤独》。