专家支招预防中暑

[导读]巴渝传媒网讯（记者 蒋莹）近来连晴高温，热浪席卷涪陵。7月31日，涪陵区疾控中心提醒广大市民，高温天气防中暑。

高温天气防中暑

如何预防中暑？专家表示，凡有心血管疾病、高血压、内分泌疾病、

巴渝传媒网讯（记者 蒋莹）近来连晴高温，热浪席卷涪陵。7月31日，涪陵区疾控中心提醒广大市民，高温天气防中暑。

高温天气防中暑

如何预防中暑？专家表示，凡有心血管疾病、高血压、内分泌疾病、出汗功能障碍者，均不宜从事高温作业；合理安排工作时间，避免连续长时间从事高温作业；加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果，常备含盐分的饮料（要少量多次饮用，不要等到口渴才喝），保证充足睡眠。

另外，专家提醒，夏季露天劳动或外出市民，尽量避免太阳直晒，减少中午劳动或外出时间。外出要备好防晒的太阳帽、太阳伞及必要的防暑药品和饮料(藿香正气水、人丹、十滴水、清凉油、菊花、荷叶等），老年人、婴幼儿、孕产妇更要多加注意。

高温作业易中暑

区疾控中心专家表示，高温、强热辐射、高湿、夏季露天等高温作业生产环境易发生中暑现象。中暑主要表现为头昏、头痛、口渴、多汗、心悸、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调等，严重者还会出现昏迷、抽搐、痉挛、脑水肿，易发生生命危险。

如发现中暑患者，应迅速将其移离高温场所，到阴凉、通风处休息或平卧，将其双脚抬高，松开衣服，用冰毛巾冷敷；对于体温特别高，皮肤干烫，脉搏又快又急，并出现昏迷的患者，应立即送往医院急救，途中继续用冰毛巾冷敷，但不可以让中暑者喝水。