猛吃海鲜喝啤酒易诱发痛风

张剑勇主任指出，市民只要出现突发性关节疼痛，并持续数日，就应该引起足够的重视，及时到正规医院的风湿科就诊，测一测血尿酸是否超标，并由医师做出判断是否得了痛风。一旦被确诊为痛风，要进一步到痛风专科就诊，做适当的检查，找出痛风的原因及其相关疾病。临床上痛风可以分为原发性和继发性两种，继发性痛风病因去除之后，尿酸值通常会回复正常。而原发性痛风目前病因还不明确，但是占绝大多数。

痛风是一种比较容易治疗的疾病，如果早期治疗，一般均能得到良好康复，极少发生严重的并发症，但这是建立在有专科医师指导和合理治疗的基础上的。如果长期误诊或不正规治疗，可能会发展为慢性痛风性关节炎、痛风石广泛形成、关节畸形和功能障碍、痛风性肾病、肾功能不全或尿路结石等多种并发症。疾病晚期往往失去了痛风治疗的最佳时期，治愈的难度会大大增加，有时甚至临床症状也难以控制。

(1)饮食调养：预防痛风关键是合理安排饮食，禁食肥甘厚味、辛辣刺激制品，尤其避免进食富含高嘌呤食物，如动物内脏、沙丁鱼、豆类及发酵食物等；严格禁酒，尤其是啤酒；多饮水，每天饮水2000毫升以上。

(2)心理调养：尽量克服因疼痛或运动受限而出现的焦虑不安、急躁易怒、烦闷失眠等情况，正确对待疾病，保持情绪平和、心情舒畅、精神乐观，积极配合医生治疗，树立战胜疾病的信心。

(3)锻炼调养：适度的体育锻炼如散步、慢跑等有氧运动，既可调整呼吸，缓解患者的紧张、焦虑、忧伤、恐惧等情绪；又可增强肌体的免疫功能，提高肌体对外界环境的适应能力，减少感染和其他应激反应对人体的损害，避免痛风复发或加重；还能锻炼肌肉、骨骼、关节，有利于痛风的治疗和康复。

(4)起居调养：防止过度疲劳，不熬夜、不参加过度劳累及剧烈的体力活动，保持劳逸结合、张弛有度、有规律的生活习惯；适度控制性生活，特别是老年痛风患者或伴有肾功能损害者更要注意节制；同时注意尽量避免外伤等。(庄瑞玉)