白领青年严防心肌梗死

某日深夜，29岁的王经理被送进医院的急诊室，当时他大汗淋漓、乳房闷、手脚冰冷。经诊断，医生判断他患了心肌梗死，立刻抢救。王经理刚刚还和一帮同事在饮酒，谁知转眼竟到了医院。

王先生是一家广告公司的经理，经常是早上八点多钟起床，一般不吃早饭便匆忙忙忙赶去工作，对着电脑和文件干一上午，中午吃盒饭或应酬，下午同样坐着干几个小时，晚上则不是应酬客户就是泡吧或卡拉OK，回家往往已是深夜。很多年轻人都以为自己正当壮年，是属于那种身体倍儿棒的年龄，但孰不知不规律的生活手段已让危险静静降临了。

大家知道，急性心肌梗死是中老年人较通常的心血管疾病，但此病并非中老年人的“专利”。据报道，40岁以下青年人中患此病的并不鲜见，*年轻的病人仅18岁，*年轻的冠心病猝死者仅33岁。

调查表明，有些三十出头的小伙子血管硬化竟如同古稀老人，如35岁年龄组脑梗塞和脑出血的发作率分别增加了136%和220%。青年人急性心肌梗死的现象特点与中老年病人不一样，一是在心梗发作前均没有心绞痛的病史，但半数以上病人会有分明的发作诱因，主要为劳累及情绪波动等。二是病人*通常的首发症状是持续性剧烈心前或乳房骨后疼痛，也有少数人疼痛不典型，现象为乳房闷、气短。三是大大部分病人在发作期间可发生心律变态，但因年轻人心功能代偿好，故青年人急性心肌梗死的重症并发症，如心功能不全、休克等很少见，病情一般较中老年人轻。

毙孕募」K劳猓壳?0至35岁的年轻糖尿病病人也在逐年增加。近20年来因糖尿病致死者增加了3倍，糖尿病已成为现代十大死亡理由中增长*快的疾病。另外，随着年轻人吸烟日趋重症，中风也和年轻人扯上了联系。有关数据显示，2000年45岁以下的中风病人比1990年增加了13倍，年轻的中风病人更是直线上升。此外，由于长期伏案工作的缘故，现代年轻人还不一样程度地患上了颈椎病、慢性背痛等。

年轻人得老年病主要是由于不好的生活手段所致，大夫向年轻人建议首先要改变不好的习惯，过规律生活。当然很多工作族难以做到这一点，但还是应尽量争取充足的睡眠，“早睡早起身体好”是句老话，却不过期。

其次，要公道搭配膳食，应尽量保证膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油腻的食物，多食富含维生素的食物和植物蛋白。

再次，年轻人往往忽略“生命在于运动”这句箴言，久坐式工作、久卧式生活轻易引发骨质疏松和另外疾病。眼下京城正风行“请人吃饭不如请人流汗”的新观念，这对健康倒是颇有意义的。另外，青年人还要阔别烟酒，并要注重心理上的健康。

一项对青年人的调查中，健康的重要性已排在了第一位。世界卫生组织提出21世纪是“健康世纪”，其目标是身体、心理、社交和谐的大健康。年轻人要阔别不健康的生活手段实在并不难，关键看你愿意不愿意去做。

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（编辑： 勇宁 ）