积极防治老人空巢综合症

一要未雨绸缪，正视空巢。有些家庭对空巢心理准备不足，不愿面对，似在回避，误以为空巢综合症是一过度性的，岂不知忽视带来的负作用会更大，只有积极正视，才能有效防止空巢带来的家庭情感危机。

二要重燃激情，找回感觉。中老年人具有怀旧、恋旧的心理特点，尘封的旧情终难忘。如王先生在空巢困扰下挣扎了很久，遵照心理治疗的要求，夫妻共同参与文娱活动，当夫妻俩卡拉OK重唱恋爱中的同一首歌时，他们唱的泪满脸心又醉，找回了当年含情脉脉的感觉。

三要对症下药，心病医心。预防空巢综合症，不能采用消极的应对方法，如赌博，不正当的娱乐活动等。西方国家缓解中年情感危机曾出现夫妻互换游戏都是饮鸩止渴、非常错误的。对于空巢综合症，由于症状病因不同，必须接受规范的心理治疗。

子女们要充分的认识到空巢老人在生理上可能遭遇的危机，做到心中有数，才能够有的放矢的为父母的身体健康做一些实事。有专家强调，和父母住同一城镇的子女，与父母房子的距离最好不要太远。在这一点上，日本人提倡一碗汤距离，即子女与老人居住距离不要太远，以送过去一碗汤而不会凉为标准。这是非常要意义的。对于身在异地，与父母天各一方的子女，除了托人照顾父母，恐怕更加要注重对父母的精神赡养了。子女要了解空巢老人在情绪上容易产生不良情绪，经常与父母通过电话进行感情和思想的交流。

由于孤单寂寞、缺乏精神慰藉，空巢老人便会产生老年空巢综合症。 老年空巢综合症是老年人在子女成家立业独立生活后，由于适应不良出现的一种综合症，在中国精神病学中属于适应障碍的一种，是老年人觉的一种心理危机。

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